Artículos, fundamentos y sabiduría sobre el Qigong, el Zhineng Qigong y el cultivo de la energía vital.
Conoce los tres calderos energéticos —inferior, medio y superior— donde se cultiva, transforma y refina el Qi.
Leer más →La esencia (Jing), la energía (Qi) y el espíritu (Shen): las tres sustancias fundamentales de la vida y cómo se cultivan.
Leer más →Una introducción al concepto de Qi en la tradición china: qué es, sus tipos y por qué es la base de toda la práctica.
Leer más →Orígenes, definición y beneficios de esta práctica milenaria que combina movimiento, respiración y mente.
Leer más →La historia del Dr. Pang Ming y del "hospital más grande del mundo que sanaba sin medicamentos".
Leer más →El marco que explica la totalidad de cuerpo, mente y mundo, y la base teórica del Zhineng Qigong.
Leer más →El Primer Gran Método del Zhineng Qigong, paso a paso, y por qué es la puerta de entrada a la práctica.
Leer más →La "postura del árbol": cómo estar de pie inmóvil construye fuerza interna, calma y un Qi abundante.
Leer más →El punto entre los riñones, su papel en la vitalidad y los métodos para abrirlo y relajar la cintura.
Leer más →La circulación de la energía por los canales Ren Mai y Du Mai: la "pequeña circulación celeste".
Leer más →El papel de la intención (yi/yishi): "donde va la mente, va el Qi". El corazón del Zhineng Qigong.
Leer más →El sistema de canales que conecta órganos, emociones y energía, y cómo el Qigong los equilibra.
Leer más →Los ocho movimientos de seda: una de las formas más populares y accesibles para empezar.
Leer más →Cómo la práctica calma el sistema nervioso, mejora el sueño y reduce la ansiedad.
Leer más →Qué dice la evidencia sobre el Qigong y cómo se entiende el "campo de Qi" colectivo.
Leer más →Conoce el Taller de Fundamentos de Zhineng Qigong y el Primer Gran Método.